back

Адрес: 220125, г. Минск,
пр-т Независимости 177, помещение 1а

Email: info1@eneca.by Карта сайта

тел.

+375 17 393 27 88 +375 29 117 38 63 +375 29 671 97 36 +375 29 255 78 33

Российский номер:

+7 499 348 23 19

О компанииИстория компанииПреимущества компанииЛицензии и сертификатыКонтакты и реквизитыРабота в компанииНовости компанииНовости от коллектива ЭНЭКИПредложение о сотрудничествеОтзывы ЗаказчиковВ каких странах мы работаемБеларусьРоссияУкраинаКазахстанЕвропа АутсорсингСфера деятельностиСупермаркеты и специализированные объекты 1000 - 5000 m²Гипермаркеты и многофункциональные торговые комплексы Бизнес центрыПроектирование логистических центровСупермаркеты и специализированные объекты 10 000-100 000 м2.Проектирование автомобильных моекПроектирование кафе, баров и ресторановПроектирование гостиницПроектные работыРазработка эскизных решенийПроектирование торговых центровПроектирование бизнес-центровПроектирование внутренних и наружных инженерных сетейПроектирование энергоисточниковРазработка разделов ПСД для торгово-административных объектовАдаптация проектовПредпроектные работыОбоснование инвестирования (ОИ)Технико-экономическое обоснование (ТЭО)Сбор исходных данныхПроведение инженерных изысканийЭкологические работы и проектыРазработка раздела "Охрана окружающей среды" (ООС) Разработка раздела "Оценка воздействия на окружающую среду" (ОВОС)Разработка проекта санитарно-защитной зоны предприятияРазвитие экологического паспорта предприятияРасчеты рассеивания загрязняющих веществ в программе Эколог 3.0Проведение инвентаризации выбросов загрязняющих веществ в атмосферный воздух Разработка нормативов допустимых выбросов загрязняющих веществ в атмосферный воздухПроведение инвентаризации отходовРазработка инструкции по обращению с отходами предприятияПредоставление услуги "внештатный эколог"Программное обеспечение расчета масс выбросов загрязняющих веществ Расчет шумовОценка рисковПроект зоны охраны артскважинИнструкция по производственному экологическому контролюЭкономические работыРасчет экономической эффективности проектовБизнес-план инвестиционных проектовБизнес-план развитияБизнес-план создания нового предприятияМониторинг и сопровождение бизнес-планаПомощь в организации финансированияСоздание расчетной схемы бизнес-планаКонсультационные услуги по экономическим расчетамВыполненные проектыПроектированиеПредпроектные работыЭкологические работыЭкономические работыСельское хозяйствоДругоеПроектированиеЭнэка в других отрасляхТорговляПромышленностьЭнергетикаЭкономикаЭкология
Главная страницаТорговляО компанииНовости от коллектива ЭНЭКИСпорт работе не помеха

Спорт работе не помеха!

На часах 17.50, не спеша сворачиваю окна на рабочем столе, надеваю треники с майкой, на ногах новенькие «найки». Захожу в просторное, уже проветренное помещение. На пороге с улыбкой меня встречает подтянутый накаченный парень. Нет, я не в модном фитнес-центре. Я на кухне нашего офиса.

Сегодня вторник, а это значит очередная тренировка. «И так 3 подхода по 15 раз», слышу я, и на 40 минут кухня Энэки превращается в мини-спортзал. Командует парадом Виталик – дипломированный специалист БГУФК, инструктор тренажерного зала, йоги, силовых направлений фитнеса и функциональных тренировок,  участник чемпионата и кубка РБ  по бодибилдингу и фитнесу в категории  Men`s Physique.

Вот уже на протяжении месяца, два раза в неделю Виталик проводит у нас функциональные тренировки в петлях TRX, тренировки с использованием веса собственного тела. Незамысловатое анкерное крепление,  и вуаля – тренажер готов к использованю! Еще 15 минут назад я, сидя в офисном кресле, отвечала на вопросы заказчика, а сейчас вместе с раскрасневшимися коллегами качаю пресс на синем коврике. «Гениально!» - думается мне в перерывах между подходами, «и ведь додумались же».

Ведь правда, спорт – тенденция нового поколения, активно набирающая обороты. Пожалуй, только весьма и весьма ленивый человек в наше время, откажется следить за своим телом  и состоянием здоровья. Каждый день открываются все новые и новые спортивные комплексы, появляются новые направления фитнеса,  а тысячи фотографий и пабликов в соцсетях мотивируют нас на физические подвиги. Но задумывались ли вы, каким запасом времени нужно располагать человеку для регулярных тренировок? Сколько времени нужно потратить на поиски достойного инструктора, не говоря уже о поездках от офиса, до фитнес центра и домой.  Месяц назад в жизни Энэки появился Виталик, и каким-то чудодейственным образом все эти проблемы для меня и моих коллег разрешились одним днем. «Спорт в офисе? Не проблема!» - распорядилось руководство компании. И вот крепления установлены, петли развешены, а спортсмены – энэковцы под ритмичную музыку активно сжигают калории и укрепляют мускулатуру.

Треннинги с использованием петель TRX способствуют развитию всех мышц, объединяя в единое целое силу, гибкость, выносливость. Упор делается на мышцы- стабилизаторы, осевая нагрузка на позвоночник исключается, а это значит, что данный вид тренинга подходит даже людям в прошлом имевшим травмы. Уже полюбившийся нам тренажер весьма компактен, поэтому не доставляет каких-либо неудобств. Так, ближе к вечеру рабочий процесс незаметно сменяет очередное занятие.

..«Это все на сегодня, ребята»- сообщает Виталик. Совершенно изнеможденные, но счастливые аплодируем себе и инструктору.  Тренировка подошла к концу. С чувством полного удовлетворения собираюсь домой. Кажется, день удался.

 

Журавченко Юлия,

руководитель отдела смет